長野県でツーリングを計画している方の中には、「人混みを避けて静かな場所を走りたい」「観光地化されていない穴場ルートを探したい」と考えている方も多いのではないでしょうか。
そんなニーズに応えて、この記事では長野県のツーリングにおける穴場スポットを中心に、初心者にも走りやすいルートや、地元ライダーに愛されるグルメ情報、ソロツーリングで楽しめる静寂の風景など、幅広くご紹介していきます。
信州の山々に囲まれた長野県は、ビーナスラインをはじめとする魅力的なツーリングロードが豊富で、四季折々の自然を感じながら走ることができます。
特に、ツーリングマップを活用することで、一般の地図では見つけにくい秘境ルートや快走路を見つけやすくなるのも特徴です。
また、限られた時間でも満喫できる1泊2日の旅程にぴったりなルートや、冬でも走行可能な比較的温暖なエリアについても触れていきます。
グルメや温泉、絶景など、バイク旅ならではの楽しみを詰め込んだ内容で、初心者からベテランライダーまで参考になる情報を網羅しています。
「長野県のツーリングの穴場」が気になっているあなたにとって、次の旅のヒントになる一記事となるはずです。
ポイント
- 長野県の人混みを避けたツーリングルートがわかる
- ツーリング初心者でも安心して走れる道が見つかる
- 地元ライダーが通う穴場グルメスポットを知れる
- 季節やスタイル別に合ったツーリングの楽しみ方が理解できる
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長野県のツーリング穴場スポット紹介
ツーリングマップで見つける秘境ルート
長野県はツーリングの聖地ともいえるエリアですが、まだまだ知られていない秘境ルートが点在しています。
ツーリングマップを活用することで、観光地化されていない静かな山道や、地元ライダーにしか知られていないルートに出会えるのが大きな魅力です。
たとえば、「ツーリングマップル関東甲信越版」では、主要道路だけでなく、景色が美しく走りやすい道や、立ち寄る価値のある休憩スポットが細かく記載されています。
このマップを手に取ることで、Googleマップには載っていない小さな峠道や、ダートに近い林道まで見つけることが可能です。
特に、国道から外れた「安曇野・中房線」や「木曽・開田高原ルート」などは、ツーリングマップがなければなかなか知ることのないルートで、標高差やワインディングを楽しみつつ、混雑のない自然に囲まれた道を走ることができます。
秘境ルートを探す際のコツは、ツーリングマップの「おすすめマーク」だけでなく、あえて地味な道にも注目すること。
景勝地の間にある何気ない林道に、心に残る景色や感動が待っていることがあるからです。
また、地元の道の駅で情報を聞くと、さらにリアルな穴場ルート情報が得られることも多く、紙のマップと地元の声を組み合わせることで、自分だけのルートを見つけやすくなります。
普段のツーリングとはひと味違う“発見”を味わいたい方には、長野のツーリングマップを片手に秘境探しの旅へ出ることをおすすめします。
ソロツーリングで静かな自然を満喫
ソロツーリングの魅力は、自分のペースで自由に旅を楽しめることですが、長野県はまさにその醍醐味を存分に味わえるエリアです。
広大な自然、変化に富んだ地形、そして何よりも人混みを避けて走れる道が多く、静かな時間を求めるライダーにとって理想的な目的地といえます。
特におすすめなのは、「美ヶ原高原」や「野辺山高原」などの高地エリア。標高が高く、視界を遮るものがない広大な風景が広がる中で、エンジン音と風の音だけに包まれて走る時間は、まるで心が洗われるような感覚になります。
また、平日の早朝などを狙えば、交通量も非常に少なく、まさに“独り占め”状態の自然に没入することができます。
さらに、ソロツーリングだからこそ気軽に立ち寄れる小さなカフェや、地元の神社、静かな湖畔なども魅力のひとつです。
例えば、「大正池」や「青木湖」は観光客が少なく、ライダーにとってはゆったりと過ごせる癒しのスポット。
そこで淹れたてのコーヒーを飲んだり、静かに写真を撮ったりと、自分だけの時間を大切にできます。
長野は都市部と違ってコンビニや給油所の間隔が広いエリアもあるため、事前の準備は必要ですが、それを含めての“冒険感”もまたソロ旅の醍醐味です。
静かな自然と一対一で向き合いたいライダーには、長野のソロツーリングは忘れられない体験になることでしょう。
グルメが楽しめる隠れ名店
長野県はツーリングに最適な道路だけでなく、地域ごとの個性が光るグルメが豊富に揃っています。
道中で味わうご当地グルメは、ツーリングの楽しさを倍増させる大きな要素。
中でも地元ライダーが通うような隠れた名店は、観光ガイドに載っていない穴場として価値があります。
まず外せないのが、木曽路エリアで人気の「五平餅」。
香ばしい味噌ダレをまとった焼き餅は、疲れた身体に染み渡る優しい味わいです。
特に、奈良井宿近くの小さな茶屋などでは、手作りの五平餅が楽しめる上、昔ながらの風情ある街並みとの相性も抜群です。
また、長野県南部の伊那市周辺では、「ソースかつ丼」が有名。
揚げたてのカツに甘辛いソースがかかり、ご飯が止まらなくなるほどの満足感があります。
伊那谷の旧道沿いには、地元の人しか知らない小さな定食屋が点在しており、そうした店こそがツーリング途中でふらっと寄るのにぴったりです。
そして、標高の高いエリアでは「高原野菜」を使ったヘルシーなランチプレートや、山中のカフェで味わう地元ロースターのコーヒーなど、女性ライダーにも嬉しいグルメも多数。
ビーナスライン沿いにある「カフェ・ラ・テラス蓼科」などは、景色と味が一緒に楽しめると評判です。
こうしたグルメスポットを事前にチェックするのも良いですが、あえて計画せずに“出会い”を楽しむのもツーリングの醍醐味。
長野の道を走る中で偶然見つけた名店に立ち寄る体験は、旅の記憶として強く心に残るはずです。
ツーリングロードで快走できる穴場
長野県には走り応えのあるツーリングロードが数多く存在しますが、中でも「混雑を避けて快走できる穴場ルート」は、上級者だけでなく中級ライダーにも人気のポイントです。
走行のしやすさと景色の美しさが両立している場所は限られており、そういった道を見つけられること自体がツーリングの醍醐味といえます。
例えば、県北部にある「志賀草津高原ルート」は有名ですが、混雑を避けたいなら、少し外れた「万座ハイウェー」や「嬬恋パノラマライン」がおすすめです。
これらの道は適度なワインディングと広がる高原風景が魅力で、バイクとの一体感を感じながらリズムよく走れます。
交通量が少ないため、自分のペースで走れるのも大きなポイント。
また、「奥蓼科スカイライン」は知る人ぞ知る静かなツーリングロード。
道幅は狭いものの、標高差があり変化に富んだ景色が楽しめる上、春や秋には絶景の新緑や紅葉トンネルがライダーを迎えてくれます。
途中には展望ポイントも点在しており、思わずバイクを停めたくなる風景が広がります。
ツーリングマップなどではあまり目立たないこれらの穴場ロードは、混雑を避けながらも“走る楽しさ”を存分に味わいたいライダーにぴったりです。
観光地の中心部を外すことで、快適なペースで流せる道と出会える確率は高まります。
風の音とエンジンの鼓動だけが響く空間で、自分だけのツーリング時間を楽しみたい方に、ぜひおすすめしたい穴場ロードばかりです。
初心者でも安心の場所
ツーリング初心者にとって最も気になるのは、「無理のない道を安全に楽しめるかどうか」です。
長野県は山岳地帯が多くアップダウンやカーブが連続する道もありますが、初心者でも安心して楽しめるスポットも豊富にあります。
まずおすすめしたいのが「美ヶ原高原美術館」までのルート。
ビーナスラインの一部でありながら、標高の割に道幅が広く整備されていて、急カーブや険しい登坂が少ないため、初心者にも非常に走りやすいコースです。
天候が良ければ遠く北アルプスの山並みまで見渡せる絶景が広がり、走る楽しさと達成感の両方が得られます。
次に注目したいのが「野辺山高原エリア」。
ここは標高1,300mを超える高原地帯にもかかわらず、勾配が緩やかで直線的な道が多く、交通量も比較的少なめ。
初めてのツーリングで“高原を走る”体験をするには理想的な環境です。
途中に「JR鉄道最高地点」の記念碑など観光スポットもあり、休憩を挟みながら無理なく楽しめるのもポイント。
また、「白樺湖周辺」も初心者向きです。
湖畔を回る周回道路は交通の流れが穏やかで、景色も変化に富んでいるため走行に飽きることがありません。
休憩スポットやカフェも点在しており、こまめな休憩を取りやすいのも安心材料です。
初めてのツーリングでは、「走りやすさ」だけでなく、「休みやすさ」「迷いにくさ」も重要な判断ポイントになります。
その意味で、長野県のこれらのエリアは、初心者にとって非常にバランスの取れた場所と言えるでしょう。
初心者も楽しめる長野県のツーリング穴場ルート
ビーナスラインの魅力
ビーナスラインは、長野県の代表的な観光道路として知られており、ツーリングライダーにとってはまさに“走るためにある道”と言っても過言ではありません。
その魅力は、単なる景観だけにとどまらず、ルート構成や施設の充実度、季節ごとの表情の変化にまで及びます。
全長約76kmのビーナスラインは、諏訪市から美ヶ原高原までをつなぐ道で、標高1,500m以上の高地を走り抜けるコースです。
途中にある「霧ヶ峰」や「車山高原」では、視界を遮るものが少なく、遠く八ヶ岳や北アルプスを一望することができ、まるで空の上を走っているような錯覚を覚える絶景が広がります。
ワインディングも多いですが、道幅が広く舗装も整っており、初心者からベテランまで幅広く楽しめるルート設計です。
走行中に疲れを感じたら、点在する展望台や休憩所でひと息つけるのも、ツーリングルートとしての完成度の高さを物語っています。
また、ビーナスライン沿いには「道の駅美ヶ原高原」や「八島湿原」など、観光と自然体験を両立できる立ち寄りスポットも充実。
夏は高山植物、秋は一面の紅葉が見られるなど、訪れる季節によってまったく違う景色に出会えるのも魅力のひとつです。
さらに、天候や時間帯によっても雰囲気ががらりと変わります。
朝もやの中を抜ける早朝のツーリングや、夕陽に染まる高原の道を走る時間帯は、何度訪れても新鮮な感動があります。
長野でどこを走ろうか迷ったとき、まず最初に候補に入れるべきがビーナスライン。
ツーリングの魅力が凝縮された、走って良し・眺めて良し・立ち寄って良しの三拍子が揃った名ルートです。
1泊2日で行ける秘境
長野県は自然の宝庫とも言えるエリアですが、1泊2日という限られた日程でも“秘境”と呼ばれる場所へアクセスできるのが、ツーリングにおける大きな魅力です。
走る時間、滞在時間、観光のバランスが取れたプランを立てれば、週末でも非日常をたっぷり味わうことができます。
例えば、木曽地域にある「阿寺渓谷」は、透き通るエメラルドグリーンの清流と深い森が織りなす景観が絶品のスポットです。
林道を抜けた先に現れるその静けさは、まさに“秘境”の名にふさわしく、観光バスではなかなか来られない場所だからこそ、バイクならではの価値を感じられます。
宿泊は近隣の民宿や小さな温泉宿を拠点にすれば、夜には満天の星空も楽しめる贅沢な時間を過ごせるでしょう。
さらに、上田市から山を越えて行く「別所温泉〜地蔵峠〜嬬恋村」のルートも、秘境感を味わえる1泊2日の旅にぴったりです。
途中には美ヶ原高原などの絶景スポットも点在しており、走行中も退屈しません。
宿泊地としては、静かな山間にある一軒宿や、源泉かけ流しの温泉宿を選ぶことで、旅の満足度がさらに高まります。
時間配分としては、1日目に距離をしっかり稼いで目的地まで走り、2日目はのんびりと帰路につく構成にすると、無理のないスケジュールになります。
道中で立ち寄る道の駅や展望台も、疲れを癒す休憩ポイントとして有効に活用しましょう。
秘境というとアクセスが大変なイメージを持たれがちですが、長野県の地形と道路網を活かせば、バイクで気軽に“非日常”へアクセス可能です。
ちょっとした冒険心とプランニング次第で、1泊2日でも奥深いツーリング体験が実現します。
冬でも走れるスポット
冬の長野というと雪深くバイクには不向きなイメージがありますが、地域や標高を選べば冬でも走行可能なルートは存在します。
特に南部エリアや標高の低い場所に目を向ければ、雪の影響を受けにくく、冬ならではの景色を楽しみながら安全にツーリングを楽しめます。
最も代表的なエリアは「伊那谷」や「飯田市」周辺。
中央アルプスと南アルプスに挟まれたこの谷間は、冬でも比較的温暖で、積雪も少なめです。
県道18号線（伊那街道）などは道路状況も安定しており、晴天率も高いのが特徴。
空気が澄んでいる冬場には、山々の輪郭がくっきりと見えるため、視覚的にも美しいライドが楽しめます。
また、諏訪湖周辺も冬ツーリングの穴場的存在です。
路面凍結が心配されるエリアですが、日中であれば気温が上がり、交通量もあるため比較的安定した路面コンディションが保たれています。
湖畔の道はフラットで走りやすく、温泉街も近いため、冷えた体をすぐに温められるのも大きな魅力です。
冬場のツーリングには「天気予報のチェック」と「装備の充実」が必須ですが、グリップヒーターや電熱ウェアを活用すれば快適に走れる環境は十分整います。
むしろ観光地の混雑が少なく、空気が澄み、独特の静けさが漂う冬の長野は、夏とは違った楽しみ方ができる時期ともいえるでしょう。
雪のエリアを避け、南信や湖周辺を中心にプランニングすれば、冬でも安全かつ快適に楽しめるスポットが豊富に見つかります。
冬だからこその風景や空気を味わう旅は、一年を通してバイクを楽しみたいライダーにとって、貴重な選択肢になるはずです。
初心者に優しい峠道
峠道と聞くと「急カーブが連続して難しい」「車とのすれ違いが不安」といったイメージを持つ初心者ライダーも多いですが、長野県には“初心者でも楽しめる”穏やかな峠道がいくつか存在します。
こうした道を選ぶことで、走るスキルを自然と身につけながら、ツーリングの魅力を安全に体感できます。
そのひとつが、「杖突峠（つえつきとうげ）」。
茅野市と伊那市を結ぶこの峠は、比較的緩やかなカーブが続き、視界も広く、急勾配も少ないため初心者でも安心して走行できます。
道中には展望台があり、南アルプスを一望できる絶景ポイントとしても知られています。
カーブを一つひとつクリアするたびに変わる風景が、ツーリングに彩りを添えてくれます。
もうひとつおすすめしたいのが「三才山トンネル経由の美ヶ原高原ルート」。
こちらは主要幹線道路を使ってアクセスでき、峠といっても道幅が広く整備されており、トンネルを抜けた先には高原のパノラマが広がる気持ちのいいルートです。
信号も少なく、一定のペースで走れるため、リズムを崩さず安心して運転できるのが特徴です。
「大門峠」も初心者向けの峠道として人気があります。
白樺湖へと続くこの道は観光地とつながっているため交通量はやや多めですが、その分道が整備されており、カーブも穏やか。
周囲には道の駅や駐車場があるため、こまめに休憩を取りながら走行できる環境が整っています。
初心者に優しい峠道を選ぶ際は、「道幅」「勾配」「カーブの連続性」「見通しの良さ」といった要素を基準にするのがポイントです。
長野県の中でもこうした条件を満たすルートを選べば、安全性と楽しさの両方を兼ね備えたツーリングが可能になります。
峠道に対する不安を“走る楽しさ”へと変える、そんな体験をぜひ長野で味わってみてください。
ソロツーリングで味わう絶景
長野県は、ソロツーリングを楽しむライダーにとって理想的な舞台です。
四季折々の風景が広がる広大な自然、信号や渋滞の少ない山岳ルート、そして心が洗われるような絶景の数々。
誰にも気を使わず、自分のペースで走れるソロツーリングだからこそ、長野の風景はより深く心に刻まれます。
長野で味わえる絶景体験の魅力は、「静寂」と「スケール感」にあります。
たとえば、志賀草津道路の途中にある「渋峠」では、標高2,000mを超える空の近さと、眼下に広がるダイナミックな雲海が印象的。
早朝に訪れれば、朝焼けに染まる山々の美しさを独り占めできます。
こうした感動の風景は、ソロだからこそ時間やタイミングに縛られず、じっくり味わえるのです。
また、「白駒池」へ向かう麦草峠のルートは、原生林の中を縫うように走る神秘的な道。
エンジン音だけが森に響き、周囲の静けさが際立ちます。
バイクを停めて池まで数分歩くだけで、鏡のような湖面と苔むした森林のコントラストが迎えてくれます。
都会の喧騒から離れ、自分と自然が対話するような時間を過ごせるのが、長野ソロツーリングの醍醐味です。
さらに、「八ヶ岳エコーライン」や「開田高原」など、交通量が少なく見通しのよいルートも豊富です。
風を切って走る心地よさと、思わずバイクを停めて見入ってしまうような眺望が交互に訪れるため、走っているだけで五感が満たされていきます。
ソロツーリングは、旅の自由度が高いぶん計画や安全面に配慮が必要ですが、その分、自分だけの旅のストーリーを刻める体験です。
長野には、それを叶えるだけの風景と道、そして“静けさ”があります。
絶景を肌で感じたいライダーにとって、長野はまさに走るべき土地です。
ツーリングマップでルートを組むコツ
長野県でのツーリングをより楽しむためには、「ツーリングマップ」の活用が欠かせません。
長野の地形は複雑で起伏に富み、観光地も点在しているため、事前にルートを組むことで時間効率が良くなり、思わぬ絶景やグルメとの出会いも広がります。
ツーリングマップでルートを組む際のコツは、大きく3つあります。
ひとつ目は「標高差を意識すること」。
長野は山岳地帯が中心のため、標高の高い場所では季節によっては急激な気温差や霧、天候の変化が発生します。
マップ上で峠や高原を確認し、無理のない行程を設定することで、安全で快適なライディングが可能になります。
ふたつ目は「道の駅やガソリンスタンドの配置を確認すること」。
長野の一部ルートでは、次の休憩ポイントや給油所まで数十キロ空いてしまうことがあります。
マップには主要施設の情報が載っているので、ルート上に休憩スポットを点在させることで、疲労や燃料切れのリスクを軽減できます。
最後に大切なのが、「テーマを決めてルートを組むこと」です。
「高原の絶景を巡るルート」「温泉を楽しむルート」「グルメとセットにするルート」など、目的を持ってプランニングすることで、移動自体が旅の一部として充実したものになります。
たとえば、ビーナスライン〜美ヶ原〜松本城をめぐるルートは、絶景・歴史・グルメのすべてをバランスよく網羅した一例です。
デジタルマップも便利ですが、紙のツーリングマップには広域での距離感や所要時間の感覚がつかみやすいという利点があります。
さらに、走ってみたい道にマーカーを引いたり、気になるスポットにメモを添えたりすることで、自分だけのオリジナルマップが完成します。
走る前に少しだけ時間をかけてツーリングマップを眺めることで、旅はより濃密なものになります。
長野の魅力を最大限に引き出すためにも、マップと向き合うことは、ツーリングの楽しみ方そのものを広げてくれる鍵と言えるでしょう。
長野県でツーリング！穴場の魅力をまとめて紹介
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ツーリングマップを使うと観光地化されていない秘境ルートを見つけやすい
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安曇野・中房線や木曽・開田高原ルートは静かな山道が楽しめる
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ツーリングマップの地味な道にも注目することで新しい発見がある
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道の駅で地元ライダーからリアルな穴場情報を得られることがある
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美ヶ原高原や野辺山高原では広大な風景と静寂の中を走れる
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大正池や青木湖などでは自然と一体になれる癒しの時間が味わえる
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木曽路の五平餅はライダーのエネルギー補給にぴったりのご当地グルメ
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伊那市のソースかつ丼は地元民に愛される名物料理
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ビーナスライン沿いのカフェでは絶景と食事を同時に楽しめる
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万座ハイウェーや嬬恋パノラマラインは快走重視のライダーに人気
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奥蓼科スカイラインは変化に富んだ景色が魅力の穴場ロード
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美ヶ原高原ルートや野辺山は初心者でも安心して走れるエリア
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冬でも走行できる伊那谷や諏訪湖周辺は晴天率が高く路面状態も良好
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杖突峠や大門峠などは初心者に優しいカーブと見通しの良さがある
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ツーリングテーマを決めてマップを使うと旅の満足度が高まる
